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无油烧茄子的实践[步骤图]

文章来源:365bet体育官网网址 添加时间:2019-11-26 09:25

小傻瓜
发布了379个食谱
警告
这种烧饺子的方法不需要油。换句话说,它只能与通常煮熟的油一起使用。
它减少了油量,使其更健康,更糟糕。
比分
火之家
未知的材料
2个茄子(紫色,长),1个辣椒,半个洋葱,3个大蒜
1茶匙糖,2汤匙酱油,盐
将没有油的饺子洗净1步长饺子并切断柜台块
步骤2放入锅中,加入一茶匙盐,用手沥干3分钟,使饺子在烹饪后不变黑。
洗净辣椒
第4步洋葱,切碎的大蒜
第5步用手水腌制的饺子。
第六步:底部油很热,洋葱闻起来。
在炒茄子下的第7步
程序8放入青椒,加入1茶匙糖和1汤匙酱油代替酱油。
如果在采摘茄子时盐是咸的,没有必要把它放在这里。
搅拌直到茄子和辣椒破碎。
步骤9最后,将切碎的大蒜放入翻炒中,然后关火。
第10步
烤饺子,成品无油。


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